BCAA: O que é e por que você pode não precisar desse suplemento

Os aminoácidos de cadeia ramificada são importantes para a musculação, mas uma dieta balanceada pode ser suficiente para a recuperação muscular.

O Body Roundness Index (BRI) oferece uma análise detalhada do risco metabólico e da composição corporal.

Pesquisa revela que cinco porções semanais de chocolate amargo estão ligadas a uma diminuição significativa no risco de diabetes tipo 2.

Conheça os efeitos positivos do ovo na alimentação e desmistifique preconceitos sobre seu consumo.